Beschrijving
Um guia completo para melhorar a qualidade de vida, aumentar a concentração e desvendar os mistérios da mente.
Principais destaques desta série:
• Perspectiva científica: análise da relação entre Yoga e o cérebro.
• Etapas práticas: métodos simples para desenvolver meditação e concentração.
• Contexto histórico: a jornada de 3000 anos do desenvolvimento do Yoga.
Esta série contém um total de nove livros:
Parte 1. Vamos compreender o Yoga corretamente.: livro atual.
Parte 2. A ciência do cérebro que ajuda a compreender o Yoga.
Parte 3. Como reduzir o estresse mental?
Parte 4. Como as posturas de Yoga melhoram a saúde?
Parte 5. Como desenvolver a concentração?
Parte 6. Como meditar?
Parte 7. O que acontece quando meditamos?
Parte 8. Existe uma mente além do cérebro?
Parte 9. Qual é o objetivo final do Yoga?
